LenaBerdecia- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

2054 ккал

Жир: 151,92г | Белк: 78,66г | Углев: 40,50г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Обед: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon. Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Simply Nature Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Перекус/Другое: Dirty Martini, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса