Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ellliez
Журнал
11 дек 18
Ellliez- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя Ellliez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
1019 ккал
Жир: 29,52г | Белк: 100,82г | Углев: 94,39г.
Завтрак:
Мандарин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо.
Обед:
Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Мандарин.
Ужин:
Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%.
Перекус/Другое:
Мандарин.
подробнее ...
1933 ккал
Упражнение:
Йога - 40 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ellliez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю