_soonic- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя _soonic | < Предыдущая Запись |Следующий >

segue o plano!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1135 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 49,60г | Углев: 186,64г. Завтрак: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana, Dolce Gusto Café com Leite, Pão Francês. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣🤣

11 дек 18 написано членом: Rosangela Fogacio

Vejo arroz, vejo um maromba! 💪🏻🤣

11 дек 18 написано членом: nani005

kkkk eu sou daqueles que dormiu acordou perdi 2kg, então bota carbo pra dentro haha

11 дек 18 написано членом: _soonic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_soonic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_soonic- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

_soonic-Изменение Веса