Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2537 ккал
|
Жир: 130,57г | Белк: 108,05г | Углев: 236,71г.
Завтрак: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Магнит Банан, Помидоры, Магнит Хурма, Творог 5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай. Перекус/Другое: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
