Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Зарина Д
Журнал
11 дек 18
Зарина Д- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя Зарина Д
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера был первый день на 1500-1600ккал, после 9 вечера напал жор 😁 спасла меня морковка и стакана 2 воды..
Зато утром такой аппетит был поскорее сделать и съесть завтрак 🤗
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
1576 ккал
Жир: 54,37г | Белк: 62,11г | Углев: 230,52г.
Завтрак:
Кофе, Прозапас Геркулес, Кофе, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко.
Обед:
Курица Вареная, Капуста Тушеная, Хлеб, Рыбный Суп.
Ужин:
Каждый День Цветочный Мед, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебодар Хлеб Урожайный, Мясная Империя Сервелат Коньячный, Макароны с Фаршем.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Магнит Хурма, Зефир в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Зарина Д-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю