Чемоданбезручки- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1545 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 72,88г | Углев: 202,50г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи на Сметане, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Дор Блю, Лук, Морковь, Чечевица Вареная. Ужин: Оладьи на Сметане, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса