Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чемоданбезручки
Журнал
11 дек 18
Чемоданбезручки- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя Чемоданбезручки
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
1545 ккал
Жир: 51,40г | Белк: 72,88г | Углев: 202,50г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи на Сметане, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Дор Блю, Лук, Морковь, Чечевица Вареная.
Ужин:
Оладьи на Сметане, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом.
подробнее ...
2507 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чемоданбезручки-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю