lin187- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

491 ккал

Жир: 23,89г | Белк: 30,47г | Углев: 39,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками. Обед: Яйцо, Подлива, Макароны Отварные. Ужин: Картофель Тушеный (Карт,Лук,Морк,Окороч). Перекус/Другое: Курага, Чай. подробнее ...

449 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Кардио - 7 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса