Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
|
107,8 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 37,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1938 ккал
|
Жир: 83,93г | Белк: 126,07г | Углев: 178,48г.
Завтрак: Кедровые Орехи, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло. Обед: Куриное Филе, Гречка, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Избенка Творог 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Избенка Кефир 3,2%, Рафинад. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
