esinaket97- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя esinaket97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

840 ккал

Жир: 13,59г | Белк: 18,86г | Углев: 161,02г. Завтрак: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Манная Каша на Молоке. Обед: Яблочный Сок, Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Перекус/Другое: Жареные Кальмары, Картофельное Пюре. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Спать - 59 минуты, Приседания - 25 минуты, Пресс - 35 минуты, Отдыхать - 22 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esinaket97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esinaket97- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

esinaket97-Изменение Веса