kellyvanessa92- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя kellyvanessa92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1007 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 80,40г | Углев: 104,45г. Завтрак: Café com Leite Integral, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó. Обед: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Tomates, Quero Ervilha e Milho, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellyvanessa92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellyvanessa92- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

kellyvanessa92-Изменение Веса