adelaida.shtern- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя adelaida.shtern | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1888 ккал

Жир: 89,76г | Белк: 80,57г | Углев: 194,63г. Завтрак: Everyday Gigant, Жокей Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Polezzno Микс для Смузи, Виноград, Мята, Щавель, Шпинат, Фейхоа, банан Мини, Русский продукт Московский Картофель, Добрый Сок Мультифрукт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Жокей Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelaida.shtern-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelaida.shtern- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

adelaida.shtern-Изменение Веса