Adeline36- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Adeline36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1461 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 64,96г | Углев: 206,63г. Завтрак: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Paquito Jus Rouge Gourmand Bio. Обед: Ethiquable Chocolat 80%, Destination Saveurs Raisins Secs Sultanines, Banane, Pain d'épeautre, St Môret Ligne & Plaisir, Aldi Vinaigre Balsamique, Graines de Courge, Origan, Oignons, Tomates, Champignons, Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Ужин: Ethiquable Chocolat 80%, Kaki, Biofournil Pain Épeautre, St Môret Ligne & Plaisir, Knorr Soupe Bio Tomates et Pointe D Herbes, Jambon, Chou-Fleur. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: RPM - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Adeline36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю