Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
10 дек 18
yanchik1311- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
910 ккал
Жир: 31,13г | Белк: 72,06г | Углев: 92,72г.
Завтрак:
Магнит Груша Китайская, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Утолина Желудки Мышечные Утиные.
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Мексиканская Смесь, Рагу овощное с говядиной.
Перекус/Другое:
Семена Льна, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Дикси Кедровый Орех, 36 Копеек Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная.
подробнее ...
3288 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю