Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
witch_without_broom
Журнал
10 дек 18
witch_without_broom- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя witch_without_broom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сырный латте! С гораздо меньшей калорийностью, чем обычно подают в кафешках. 👌🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
928 ккал
Жир: 32,50г | Белк: 33,13г | Углев: 129,52г.
Завтрак:
Alpro Миндальное Молоко, Хохланд Сыр Плавленный, Мёд, Ого Пшенная Каша с Тыквой.
Обед:
Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Гречка Отварная, Моя Семья Соус Чесночный.
Ужин:
Alpro Миндальное Молоко, Nesquik Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясо Тофу Весенние Травы, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Для любителей сырного латте/кофе, делюсь рецептом с не такой большой калорийностью, как бывает в кафе.) Что нужно: -плавленный сливочный сыр (у меня хохланд жирностью 35%, на 100 гр калорийности 196. Искала сыр Президент легкий, его жирность 20%, но не нашла.) - кофе. - Молоко (у меня миндальное Алпро, низкокалорийно и безумно вкусно. - Вспениватель молока (икеа 99р) Разогреваем молоко и сыр в отдельной чашке, я положила 30-40гр сыра (в рецептах советуют 50, смотрите по вкусу сами), помешиваем ложкой, затем вспениваем с помощью венчика. Потом добавляем кофе и все, шикарный латте готов! У меня бышло на 90 ккал на кружку в 300-350 мл. (В кафе мне делали такой и он выходил в 350-400 калорий на те же мл. 😩)
09 дек 18 написано членом:
witch_without_broom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
witch_without_broom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю