Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
10 дек 18
kuo19750926- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1532 ккал
Жир: 65,57г | Белк: 118,72г | Углев: 121,40г.
Завтрак:
瑞穗 全脂鮮乳, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Обед:
滷蛋, 炒小白菜, 豆干, 玉米.
Ужин:
烤地瓜, 燉雞胸肉(不吃皮), 青江菜, 三杯雞, 炒花菜, 帶魚.
Перекус/Другое:
藜麥千層棒, 橘子, Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю