zackara- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1034 ккал

Жир: 39,30г | Белк: 72,79г | Углев: 101,77г. Завтрак: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный. Обед: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Ужин: QNT Delicious Whey Protein (30г), Parmalat Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Село Зеленое Кефир 1%. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Уборка - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса