bseijo- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя bseijo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

89,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1694 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 83,95г | Углев: 178,94г. Завтрак: Tortitas de avena, Manzana, Café Cortado. Обед: Caqui, Nueces, Zanahorias Pequeñas, Arroz cremoso . Ужин: Berenguela Queso Semigraso, Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Albo Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Перекус/Другое: Café con Leche, Bizcocho. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bseijo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bseijo- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

bseijo-Изменение Веса