eisshake77- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя eisshake77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

50,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1420 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 48,51г | Углев: 166,56г. Завтрак: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Pommes Frites, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Chicken Nuggets. Ужин: Mayonnaise, Bauer's Schinkenwurst, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Aldi Chicken Nuggets. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eisshake77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eisshake77- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

eisshake77-Изменение Веса