Nadinka_M- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 644 кк. Кофе с сырно-масляными бутербродами за кадром

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1658 ккал

Жир: 143,47г | Белк: 72,39г | Углев: 22,17г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Авида Сливки 20%, Яичница, Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Мини , Roi Thai Кокосовое Масло. Обед: Авида Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная. Ужин: Золотая семечка Семечки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мираторг Грудинка для Запекания. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Добрый день! Можно рецептик!?

10 дек 18 написано членом: serega071180

Ой, да это наипростейшая яичница со стручковой фасолью, замороженным шпинатом, и последней найденной в холодильнике сосиской 😆😆😆

10 дек 18 написано членом: Nadinka_M


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса