Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nadinka_M
Журнал
09 дек 18
Nadinka_M- Журнал, 09 дек 18
Параметры Пользователя Nadinka_M
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак на 644 кк. Кофе с сырно-масляными бутербродами за кадром
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2018:
1658 ккал
Жир: 143,47г | Белк: 72,39г | Углев: 22,17г.
Завтрак:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Авида Сливки 20%, Яичница, Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Мини , Roi Thai Кокосовое Масло.
Обед:
Авида Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная.
Ужин:
Золотая семечка Семечки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Мираторг Грудинка для Запекания.
подробнее ...
1717 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Добрый день! Можно рецептик!?
10 дек 18 написано членом:
serega071180
Ой, да это наипростейшая яичница со стручковой фасолью, замороженным шпинатом, и последней найденной в холодильнике сосиской 😆😆😆
10 дек 18 написано членом:
Nadinka_M
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nadinka_M-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю