Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naiomy
Журнал
01 июн 10
Naiomy- Журнал, 01 июн 10
Параметры Пользователя Naiomy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, so i already know what my first goal is.. my second and possibly third goal will be determined after my 1st goal is reached.. but for some reason i haven't put down on "paper" my ultimate goal, i guess for fear i may not reach it. so i'm going to do this..
Ultimate goal - to be a size 8
To be reached by - February 14, 2011
I don't know what weight that means, so it might be tricky, but of course i'll know when i'm in a size 8. I've been a double-digit so long that i really want to experience a size 8. I'm officially a 12, and i say officially b/c when i buy my first pair of comfortable jeans in that size, that's when i'll actually claim it.. lol
So technically i have 2 sizes to go down. Assuming i hit goal 1 by 7/28, which is to weigh 165, i have to figure out what goals to hit by oct and some other random milestone to get me closer to my goal.
there.. its out.. and now i'm going to have to be accountable.. phew.. not so painful.. lol
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2010:
807 ккал
Жир: 31,13г | Белк: 53,14г | Углев: 83,02г.
Завтрак:
grapefruit.
Обед:
equate ultra weight loss shake.
Ужин:
Corn On The Cob with Butter, feta cheese.
Перекус/Другое:
non fat milk, Special K Blueberry Cereal.
подробнее ...
2463 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naiomy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю