Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2674 ккал
|
Жир: 95,02г | Белк: 131,48г | Углев: 328,71г.
Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Желток, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Помидоры. Ужин: Краснокочанная Капуста, Лапша Удон, Грудка Индейки, Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Перекус/Другое: Пряник, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рыбий Жир Лосося, Сахар, Конти Конфета Золотая Лилия, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток . подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
