Voltilam- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

2338 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 168,55г | Углев: 178,30г. Завтрак: Honig, ESN Designer Whey Chocolate, Arla Skyr Natur. Обед: Nudeln (Gekocht), Rindfleisch. Ужин: Milka Alpenmilch Schokolade, Monarc Vollkorn Butterkeks, Semmel, Rindergulasch, Puntigamer Märzen. Перекус/Другое: Mandarine, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса