Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nah_Prado
Журнал
08 дек 18
Nah_Prado- Журнал, 08 дек 18
Параметры Пользователя Nah_Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2018:
1479 ккал
Жир: 46,31г | Белк: 69,69г | Углев: 195,67г.
Завтрак:
Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Banana Nanica, Habib's Esfiha de Calabresa.
Обед:
Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Bife a Parmegiana, Repolho Verde, Beterrabas, Macarrão, AdeS Soja + Suco de Uva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Pudim de Leite Condensado.
подробнее ...
949 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nah_Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю