Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2213 ккал
|
Жир: 100,78г | Белк: 117,34г | Углев: 203,35г.
Завтрак: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Nesquik Какао, Просто Крабовые Палочки, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Амка Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Вареное Яйцо. Обед: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Говядина Отварная. Ужин: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Перекресток Кукуруза, Ополье Ряженка 3,2%, ФЭГ Хренодер Классический, Fish House Навага, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Перекус/Другое: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
