elfiykahelga- Журнал, 08 дек 18

Наконец-то! Вес тронулся впервые за 1,5 месяца, возможно, организм отдохнул, а, может, благодаря 8000шагов, пройденным вчера. для меня это уже активность ))

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1697 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 104,47г | Углев: 167,44г.   Завтрак: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриное Филе, Останкино Колбаса Венская Салями. Ужин: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Чудесный Край Сушки, Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...