irina_st_mgn- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя irina_st_mgn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

83,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1100 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 96,92г | Углев: 114,81г. Завтрак: Чернослив, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чернослив, Свекла Вареная, Козье Мясо. Ужин: Чернослив, Останкинский Варенец Термостатный. Перекус/Другое: Ашан Киви, Курага. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

irina_st_mgn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю