Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
08 дек 18
kuo19750926- Журнал, 08 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 4
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2018:
1214 ккал
Жир: 37,70г | Белк: 87,75г | Углев: 147,85г.
Завтрак:
香蕉, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 吐司.
Обед:
特A級日本粟香地瓜, 金針菇.
Ужин:
火鍋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 泡菜, 雞胸肉.
Перекус/Другое:
橘子, 孔雀牌 孔雀餅乾, Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю