Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 57,10г | Белк: 111,58г | Углев: 98,24г.
Завтрак: Арахис Жареный 07.12.18, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Кешью Жареные 07.12.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Националь Мак Кондитерский, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Желток, Яичный Белок, Good Food Инжир Сушеный, Яблоко Зеленое, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Обед: Арахис Жареный 07.12.18, Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ижтрейдинг Киви, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Творог 5%. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахис Жареный 07.12.18, Лазовский Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%. Перекус/Другое: Добрович Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 08.12.18, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
