Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
743 ккал
|
Жир: 11,49г | Белк: 40,75г | Углев: 108,70г.
Завтрак: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cacao Puro, Auchan Pan de Molde Multicereales, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: DIA Gelatina Light, Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Bimbo Mini Tostas, Ybarra Espinacas, Auchan Guisantes Muy Finos al Natural, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Perejil, Ajo en Polvo, Natural Zero Salsa Boloñesa, Amix Salsa Mayonesa 0%, IFA Eliges Champiñones Enteros, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...
|
|
1742 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 7 часа и 44 минуты, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
