Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
merfo37
Журнал
07 дек 18
merfo37- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя merfo37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
2090 ккал
Жир: 67,42г | Белк: 84,96г | Углев: 230,14г.
Завтрак:
Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada.
Обед:
Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Cerveza, Cerveceria 100 Montaditos Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva .
Ужин:
Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido.
Перекус/Другое:
Hacendado Zanahoria, Mercadona Quesilete Light.
подробнее ...
1824 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
merfo37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю