Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
07 дек 18
yanchik1311- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
994 ккал
Жир: 32,69г | Белк: 102,05г | Углев: 79,93г.
Завтрак:
Магнит Груша Китайская, Сливы, Яичный Желток, NL International Дрейнэффект, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды.
Обед:
Кальмары с кукурузой, Кускус (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная.
Ужин:
Семена Льна, Кунжутное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира).
Перекус/Другое:
Кальмары с кукурузой.
подробнее ...
3059 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю