yanchik1311- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

994 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 102,05г | Углев: 79,93г. Завтрак: Магнит Груша Китайская, Сливы, Яичный Желток, NL International Дрейнэффект, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Обед: Кальмары с кукурузой, Кускус (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Семена Льна, Кунжутное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Кальмары с кукурузой. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса