Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
07 дек 18
kuo19750926- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
1052 ккал
Жир: 30,48г | Белк: 85,25г | Углев: 117,27г.
Завтрак:
瑞穗 全脂鮮乳, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋.
Обед:
泡菜, 炸雞塊, 蒸南瓜, 炒花菜.
Ужин:
里仁 黑芝麻粉, 天使海綿蛋糕, 雞胸肉.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶), 橘子.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю