kbolewski- Журнал, 27 сен 12

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2012

61,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2012:

1100 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 56,70г | Углев: 124,72г. Завтрак: Double Mocha Cappuccino, light wheat bread, peanut butter. Обед: Celery, Roasted Red Pepper Hummus, Romaine Lettuce, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Ужин: Tortilla Triangles, Mild Cheddar Cheese Shredded, A1 Steak Sauce, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Provolone Cheese Slices, The Original Veggie Burgers, Regular Cream Cheese, Sweet Mini Peppers, Garden Salad, Roasted Red Pepper Hummus. Перекус/Другое: Cornbread (from Mix). подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 27 сен 12

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса