Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bruna A Martins
Журнал
06 дек 18
Bruna A Martins- Журнал, 06 дек 18
Параметры Пользователя Bruna A Martins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
57,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2018:
934 ккал
Жир: 35,49г | Белк: 45,29г | Углев: 108,75г.
Завтрак:
Brownie, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Polenghi Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (2).
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
подробнее ...
1898 ккал
Упражнение:
corrida - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bruna A Martins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю