#35DiasSemJacar 0 álcool 32/35
Exercícios físicos já executados, conforme programação já publicada.
Hidratação em andamento. Sucesso pleno no desafio! Na fila do supermercado, almoço só mais tarde. 🤗😊😉
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214 ккал
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Жир: 19,15г | Белк: 7,28г | Углев: 3,39г.
Завтрак: Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Nata, Café. подробнее ...
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2033 ккал
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Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Комментария
Minha motivação 💃, ain , fila de mercado , ninguém merece 😒
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
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@CarolinaCastro01: sou baixinha....1,61m (nunca sei ao certo se é 61 ou 62)....por óbvio teria orgulho de dizer "1,75" mas, a realidade tá mais pra um "toquinho de amarrar 🐐 bode"! 🤦🏻♀️😂🤗😉
06 дек 18 написано членом: menos_22
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@DeahFitness: pensei em ti em cada letra que digitava nesta postagem....😉😊😘
06 дек 18 написано членом: menos_22
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06 дек 18 написано членом: DeahFitness
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@CarolinaCastro01: aí que delícia!!!!! E tu viu no meu jornal o que aconteceu com a minha balança? O último número que vi ali foi a belezura de 55,9 kg que nem atualizei no aplicativo.....
06 дек 18 написано членом: menos_22
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faço parte do time,tenho 1.60 e meu sonho é pesar 55 mas fico feliz demais com 57(peso de 10 anos atrás,) com a ajuda de Deus ,de vocês e com meu esforço é claro, vou realizar,já já posto meus resultados. beijos.
06 дек 18 написано членом: metas55.19
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@metas55.19: e
@CarolinaCastro01: então já temos até slogan: "as meninas do 55"!
😁😉
Vamos lá que vocês conseguirão!!!!
😉😊🤗 Vou ficar de olho no jornal de vocês!
06 дек 18 написано членом: menos_22
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Olá! Tenho 1,58 e meu sonho também é voltar ao 55 kg e se possível ao 50 kg até o meio do ano que vem.
06 дек 18 написано членом: amandafsns
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Oi @amandafsns! Seja bem vinda ao meu jornal! Se tu tiveres interesse, abre teu jornal, está privado, para que possamos te acompanhar e vamos vibrar muito com todas as tuas conquistas. Em breve, tu conseguirás!
06 дек 18 написано членом: menos_22
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@projetocinturafina1: Esse número é lindo mesmo! 😉😊🤗
06 дек 18 написано членом: menos_22
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06 дек 18 написано членом: Pri✌🏻
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@Pri✌🏻: já estamos na "portinha" de chegada!!!!! A companhia de vocês deixa tudo perfumado, inclusive!
😄😉😊😘😘😘😘
06 дек 18 написано членом: menos_22
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06 дек 18 написано членом: prendavitoriosa
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@prendavitoriosa: aqui é assim, se falei que vou fazer, faço. Só não falo isso sobre dinheiro, esse aí só sei fazer trabalhalhando incansávelmente. E ainda pagar um "buzilhão" em imposto! 🤦🏻♀️😊🤗😂😚
06 дек 18 написано членом: menos_22
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Você tem razão. Confesso que depois do vestibular desse ano relaxei totalmente. Estudei muito e fiz uma excelente prova. Foquei tanto para as provas, como no meu dia a dia também. Eu tinha uma rotina anotada em papel e em tudo. Mas sei lá cabeça tava a mil e depois,que passou acho que eu precisava relaxar mais. Atingir meu peso, mas engordei em 15 dias de manutenção kkkk. Mas já vi, só funciona com disciplina. Vou preparar minha rotina👊💪
06 дек 18 написано членом: prendavitoriosa
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gostei do slogan e você (menos 22,),fica aí nos esperando na linha de chegada (linha azul).
06 дек 18 написано членом: metas55.19
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@prendavitoriosa: faça isso. Depois nos conte os resultados. Tenho certeza, serão animadores!
😉
06 дек 18 написано членом: menos_22
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@metas55.19: estou aqui, esperando de braços abertos! Para aquele abraço afetuoso e virtual! 😉😊🤗
06 дек 18 написано членом: menos_22
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Opá cheguei atrasada mais cheguei.
Alguém disse 55 aí?!!!
#garraleonina
06 дек 18 написано членом: catia tere
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@Fabi você toquinho de amarra 🐑? E eu que tenho só 1.57 😂😂😂
06 дек 18 написано членом: catia tere
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