|
Обед. Домашняя шаурма. Вкуснотища!!! В этих 2 штучках всего 295 ккал! Аллилуя декрету! Никогда я еще так вкусно и разнообразно не питалась при похудении!
|
1418 ккал
|
Жир: 47,22г | Белк: 62,72г | Углев: 189,64г.
Завтрак: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Rude Health Almond Drink Organic, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Rude Health Almond Drink Organic, Умалат Сыр Сулугуни, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Кухмастер Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Rude Health Almond Drink Organic, Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Творожная запеканка, Магнит Банан, Яичный Белок. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как? Если у меня в самом низкокалорийном лаваше 277 калорий на 100 г,соответственно беру 50 г,и 140 калорий уже
Что положили ?
06 дек 18 написано членом: Daria_dom_cake
|
У меня лаваш 237 ккал. Я его взяла 37 грамм. Положила: томат.паста, сметана-по 5-10 гр., Куриная грудка, помидор, консервир.кукуруза, сулугуни (который 237 ккал в 100 гр.) Зайдите в мой дневник, там в обеде все расписано)))
06 дек 18 написано членом: Kat-ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
