Чемоданбезручки- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1400 ккал

Жир: 63,76г | Белк: 122,52г | Углев: 89,40г. Завтрак: Киприно Сыр Швейцарский, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Клубника. Обед: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Киприно Сыр Швейцарский, Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко (2% Обезжиренное), Мёд. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса