elisangela franco- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя elisangela franco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

985 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 47,14г | Углев: 59,58г. Обед: Berinjela, Seara Linguiça Toscana, Beterrabas, Cenouras, Alface. Ужин: Sao Tomé Vinho Seco, Cenouras, Salada de Acelga, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Fabitos Salgadinho de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Banana Nanica. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Tae Bo - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisangela franco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisangela franco- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

elisangela franco-Изменение Веса