эльтрон- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя эльтрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1342 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 89,47г | Углев: 80,09г. Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

эльтрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

эльтрон- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

эльтрон-Изменение Веса