adelaida.shtern- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя adelaida.shtern | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2171 ккал

Жир: 79,62г | Белк: 101,96г | Углев: 268,03г. Завтрак: Хлебный Спас Шоколадное Печенье с Темным Шоколадом, Жокей Кофе, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Батон, Суп Харчо. Ужин: Хлеб Черный, Дымов Грудинка Крылатская, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelaida.shtern-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelaida.shtern- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

adelaida.shtern-Изменение Веса