TanyaMadrid- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2475 ккал

Жир: 121,39г | Белк: 65,42г | Углев: 288,88г. Завтрак: Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти. Обед: Глобино Сосиски Молочные, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Спагетти. Ужин: Ферма Молоко 3,2%, Печенье, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Голден, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса