Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
donturjawhurt
Журнал
05 дек 18
donturjawhurt- Журнал, 05 дек 18
Параметры Пользователя donturjawhurt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm off to kick boxing tonight and Zumba tomorrow to see if I can speed this along wy all. 19 days to go! 🏝️🛫
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2018:
1000 ккал
Жир: 36,68г | Белк: 29,86г | Углев: 131,52г.
Завтрак:
Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk, Tesco Mince Pies.
Обед:
Babybel Mini Light Cheese, Bananas, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls.
Ужин:
Soulful West African Peanut & Chickpea with Red Rice.
Перекус/Другое:
Almonds, Pringles Original (30g), Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Young's Seafood Sticks.
подробнее ...
2123 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 10 минуты, Преподавание - 3 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice one
05 дек 18 написано членом:
angieopg
Thanks!! 😁 @angieopg
05 дек 18 написано членом:
donturjawhurt
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
donturjawhurt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю