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Depois de 4 meses estou de volta.... e muitos quilos a mais novamente. Um período de problemas pessoais me fizeram cair .... e as roupas q estavam largas já estao bem novamente.... Esforços anteriores jogados pela janela e o corpo sofrendo com as neuras. Mas nunca é tarde p recomeçar, e aqui estou eu! Com coragem e disposiçao, bora recomeçar!
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634 ккал
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Жир: 33,95г | Белк: 30,30г | Углев: 51,42г.
Завтрак: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mabel Cream Cracker. Обед: Cenouras, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface. Ужин: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Walmart Queijo Mussarela, La Violetera Azeitona Preta. подробнее ...
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 Комментария
Bem vinda, conte comigo😊🌷💖👊🏼
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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04 дек 18 написано членом: catia tere
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04 дек 18 написано членом: ilkatc
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Vem pro GARRA 💖🦁#garraleonina
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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Muitas vezes um recomeço é o melhor caminho para atingirmos um objetivo com êxito. Pois já conhecemos boa parte do trajeto, e estamos com o espírito mais forte!
04 дек 18 написано членом: menos_22
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Oi menos22! Lu leonina! Eu estava com saudades de vcs viu?! Preciso enfiar de uma vez por todas na cabeça q eu nao posso comer certas guloseimas, e nao somente pela estetica. Meu joelho deu problema de novo, bastou ganhar peso.....
04 дек 18 написано членом: ilkatc
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Lu, me conta como é o desafio do garra? Eu quero fazer 😄
04 дек 18 написано членом: ilkatc
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Eu também não posso comer certas coisas engordativas. ilkatc🤔 , encaro a obesidade como doença e estou me tratando com alimentação saudável 🙏🏼💪🏻👊🏼
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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Sobre o GARRA Amiga vai no meu jornal tem um post de convocação 🤩🤩🤩🤩tem tudo explicadinho 🙌🏼
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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O desafio "GARRA" é um desafio individual💪🏻😊👊🏻 onde cada um segue seu estilo de vida(dieta), todos podem participar não importa qual é seu objetivo, perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso, consolidar hábitos alimentares o importante é o apoio e o respeito é fundamental.
Tudo se torna mais fácil e prazeroso com aliados 💪🏻👊🏻é só você focar dentro dos seus limites, postar seus pratos, atividades físicas ou coisas do tipo(se quiser)ou faça um resumo do seu foco.
Usando a hashtag #garraleonina(obrigatório)
Isso se quer ser um Guerreiro(a) do GARRA. Além de servir para ser reconhecido como Guerreiro(a) e assim ser apoiado(a)💪🏻🎯👀 Bora lá participar... 🙏💪🏻👊🏻#garraleonina
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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Vou la ver! Vou participar! Uhuuullll
04 дек 18 написано членом: ilkatc
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Estou nessa, emagreci 10kg em 2017 e termino 2018 com eles de volta, perdi totalmente o foco, comendo por compulsão. Mas retomei ontem a low carb, 💪💪
04 дек 18 написано членом: CarenATAraujo
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Amores bora lá no meu jornal esta rolando uma votação sobre o nome do café da Guerreira Deah, precisamos de ajuda😊🙏🏼💖🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
04 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
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Caren, eu tb recomecei hoje! Vamos nos unir com muita força! Perdi 10 e engordei 7 quilos..... Affff
04 дек 18 написано членом: ilkatc
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vamos, juntas somos mais!!!!
04 дек 18 написано членом: neiasilva1
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04 дек 18 написано членом: Evanir Santos
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04 дек 18 написано членом: patricia.gouveacorreia
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Também estou na mesma! Exames todos ruins!
Vamos juntas 👊🏼
04 дек 18 написано членом: Samaralimar
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Tbm estou nesta luta. Força
04 дек 18 написано членом: RegiLima
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eu tbm parei mas retornei há 15 dias , tá difícil , parece que a balança tá se vingando pq engordei mais ainda ,não quer baixar KKK,
mas vamos conseguir , força na peruca!
04 дек 18 написано членом: izearts
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