Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
04 дек 18
srossca- Журнал, 04 дек 18
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No big change, just keeping my Cals around 2400!!
Returning from the Gym....Time to find a Shower 🚿!!
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2018:
2537 ккал
Жир: 134,06г | Белк: 142,65г | Углев: 188,78г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast.
Ужин:
Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Перекус/Другое:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla.
подробнее ...
703 ккал
Упражнение:
Crossfit - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thx, but I needed Coffee ☕️, ok, where’s the shower?
04 дек 18 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю