helenilze- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1669 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 92,69г | Углев: 179,49г. Завтрак: Café, Zero-Cal Sucralose, Leite Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Queijo Meia Cura. Обед: Almeirão, Vagem Cozida, Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca . Ужин: Mangas, Coop Rosquinha de Pinga, Coca-Cola Coca-Cola, Pururuca, Misto Quente. Перекус/Другое: Triunfo Bolacha Maizena. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса