Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 48,67г | Белк: 69,25г | Углев: 115,86г.
Завтрак: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral, Tomates Rojos. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Emperador a la Plancha. Ужин: Hacendado Avellana Natural, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Agua, Zanahoria, Puerros, Patata, Calabaza. Перекус/Другое: DIA Nueces Peladas, Avellanas, Plátano, Manzana Roja, Café con Leche. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
