alezaragoza- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1667 ккал

Жир: 90,83г | Белк: 98,05г | Углев: 123,54г. Завтрак: Huevo (Entero), Extra Mussarela. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chauchas, Friboi Contra Filé Maturado, Pepino (con Cáscara), Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Tomates. Ужин: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Queso Mozzarella, Huevo. Перекус/Другое: Boniato, Manzanas Gala, Scala Mussarela, Frutillas. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса