JW1206- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chłopaki, wybaczcie poślizg ;) Tyle, że to foto już mocno nieaktualne... ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1676 ккал

Жир: 119,04г | Белк: 101,71г | Углев: 51,25г. Завтрак: KFD Białko, KFD Kreatyna. Обед: Surowe Warzywa, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Bakalland Orzechy Wloskie, Ser Feta, Jajko. Ужин: Ogórek (Obrany), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kapuśniak. Перекус/Другое: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, KFD Kreatyna, KFD Białko. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Jestem już na etapie 3x30 sekund(cel:3x1m), doskonale ćwiczenie 😉👍

04 дек 18 написано членом: gaweł_po_40

Super! :) Tak, deska ze mną od początku redukcji. Zaczynałam od 5 sekund i paru kurew zaraz po :P

05 дек 18 написано членом: JW1206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса