d_sha- Журнал, 04 дек 18

У меня прошёл месячник лежания на диване и безлимитного хавчика (👆но пп хавчика!). Среднее количество шагов в день аж 3 тыщи 😰.
Слава богу, ничего не произошло, ни в объемах, ни в весе. Гиб-гиб ура! 💥💥💥
Спасибо эксперименту, кое что для себя поняла.
Обязуюсь впредь не быть ленивым животным!

---

1345 ккал

Жир: 85,87г | Белк: 68,53г | Углев: 75,15г.   Завтрак: Сыр Гауда, Картошка Печеная, Шампиньоны, Говяжий Фарш. Обед: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Ужин: Яйцо, Ферма Сыр Сулугуни , Приготовленная Брокколи (Свежая), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Кокос. Перекус/Другое: Коньяк. подробнее ...